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The FitnessGram™ Pacer Test is a multistage aerobic capacity test that progressively gets more difficult as it continues. The 20 meter pacer test will begin in 30 seconds. Line up at the start. The running speed starts slowly, but gets faster each minute after you hear this signal. [beep] A single lap should be completed each time you hear this sound. [ding] Remember to run in a straight line, and run as long as possible. The second time you fail to complete a lap before the sound, your test is over. The test will begin on the word start. On your mark, get ready, start.
 
Ingrid_Grace said:
The FitnessGram™ Pacer Test is a multistage aerobic capacity test that progressively gets more difficult as it continues. The 20 meter pacer test will begin in 30 seconds. Line up at the start. The running speed starts slowly, but gets faster each minute after you hear this signal. [beep] A single lap should be completed each time you hear this sound. [ding] Remember to run in a straight line, and run as long as possible. The second time you fail to complete a lap before the sound, your test is over. The test will begin on the word start. On your mark, get ready, start.
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Der FitnessGram™ Pacer-Test ist ein mehrstufiger Test der aeroben Kapazität, der im Laufe der Zeit immer schwieriger wird. Der 20-Meter-Schrittmachertest beginnt in 30 Sekunden. Stell dich am Start auf. Die Laufgeschwindigkeit beginnt langsam, wird aber mit jeder Minute schneller, sobald Sie dieses Signal hören. [Beep] Jedes Mal, wenn Sie diesen Ton hören, sollte eine einzelne Runde absolviert sein. [ding] Denken Sie daran, in einer geraden Linie zu laufen und so lange wie möglich zu laufen. Wenn Sie es zum zweiten Mal nicht schaffen, eine Runde zu beenden, bevor das Geräusch ertönt, ist Ihr Test beendet. Der Test beginnt mit dem Wort start. Auf die Plätze, fertig, los geht’s.
 

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